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ペリネケア ~妊婦クラス~

 

Bonjour, 助産師のバイィ染谷です。フランスでは朝夕が随分と涼しくなり、9月から始まる新年度に向けての学用品売り場が賑わっています。

本日は、臨月に入った妊婦さんへのクラスでした。お腹がさらに大きくなり、今までなかったマイナートラブルが出ていらっしゃいました。今回は、そのマイナートラブルへのエクササイズと、ご出産の準備のエクササイズを中心に行いました。

ご出産の時にどう過ごすか、それは陣痛の波にしっかり乗って、からだの声を聴いて動いていくことがポイントです。生まれたい赤ちゃんからのメッセージをお母さんとお父さんでキャッチして、赤ちゃんの通る道を妨げないように、からだを動かしていくのです。

私のアシスタント(娘)も登場しパートナー役をさせ、パートナーとどう陣痛をうまく出産に導いていくかデモンストレーションをしました。また、ご出産はゴールではありません。妊娠とご出産で変化した女性の身体を元に戻すことが、ご出産直後から大切です。今回は、ご出産直後から横になって休みながらできる呼吸法やエクササイズもお見せしました。

9月からペリネケア~妊婦クラス~は月曜日、~産後クラス~は金曜日の17時から18時半に変更します。みなさまのご参加をお待ちしております。

Bonne journée ! 良い1日をお過ごしください。

じょさんしonline 助産師 バイィ染谷

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