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ペリネケア ~産後クラス~

 

Bonjour, 助産師のバイィ染谷です。フランス、リヨンでは連日40℃を越す暑さが続いています。日本でも梅雨明けをした所もあると伺って、夏本番ですね。

本日は、産後クラスの2回目のご受講でした。1回目のご受講の際に伺ったマイナートラブルが、クラス中にお伝えしたポイントでだいぶ軽減されたとのことで、嬉しいお知らせをいただきました。

ご自分のからだのメンテナンスの時間を取れることが、1番だと思います。でも産休も終わり復職されると、ご自分の時間をゆっくり取ることがなかなかできないこともあります。けれども、日常生活の動作を変えるだけで、からだは変わっていきます。ご自分のペリネを守ることは、そんなに難しいことではありません。ちょっとしたポイントを押さえられると、長い人生を快適に過ごせると思います。

ペリネケアクラスも夏のバカンスをいただきます。次回の産後クラスは8月29日(土)、妊婦クラスは8月22日(土)です。Bonnes vacances ! 楽しい夏をお過ごしください!

じょさんしonline 助産師 バイィ染谷

 

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