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Q. 髪の毛がごっそり抜けます。このまま生えてこないですか?(産後4か月)

 

こんにちは!
助産師のかなこです☆

昨日は赤ちゃんの髪の毛について。今日はママの髪の毛についてですね。

授乳をしていると、産後3-4か月頃から、今までになかった量の髪の毛が抜けてくることありますよね。

お風呂に入っている時に自分の手に絡みつく髪の毛の量が、あまりにも多くて、排水溝にたまった髪の量が多すぎて、自分で引いてしまう事も。

これは、一時的なもので、後々生えてくるので安心してください。ただ、しばらくは髪の毛が抜けることが続くかもしれません。

髪の毛が授乳中に抜けてしまうのは、ごく自然なことですが、なるべく抜ける量を減らすことはできます。

髪の毛は、身体のほかの部分に栄養を渡したあと、最後に栄養が来てくれる場所なんです。ということは、体の中の栄養が足りなかったら、髪の毛にまで渡す分はなくなってしまいます。

産後ゆっくりご飯を食べる時間を取ることが難しいかもしれませんが、お米と野菜たっぷりお味噌汁をしっかり食べ、寝れるときに眠るようにしましょうね。

あと、頭の血行を良くすることもいいので、頭をマッサージしたり、ブラシで髪の毛をとくといいです。ブラシの刺激が頭皮にわたり、血流を良くしてくれます。この時、上から下に普通にブラッシングをするのではなく、頭を前に倒し、首元から前にブラッシングするとよりいいですよ☆

 

 

 

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