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ママの身体とこころ
助産師の視点でお話する麻酔分娩
みなさん、こんにちは(^^) じょさんしonlineの橋本です。今日は、麻酔分娩についてのクラスを開催しました。参加者さんは1組だったので、ゆっくり、マンツーマンでお話できて、お話させていただいている私もす […] -
ママの身体とこころ
Q. 悪露が一ヵ月過ぎてもなくなりません。おかしいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 悪露が産後一か月過ぎても続くこと、ありませんか? 一か月健診は受けていますか? もし受けているのであれば、その時に子宮の中の状態がどうなっていると言われましたか? おそら […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後の尿漏れはいつまで続きますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 産後、尿漏れすることありませんか?笑ったり、くしゃみすると尿漏れしませんか? 尿漏れすることが当たり前で、仕方ないよねー。と思っていませんか? 実は産後の尿漏れはいつまで […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠中、赤ちゃんのためにといろんなことに気を付けてきましたが、もう疲れました。反動で暴食してしまいます。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠中、食べてはいけないものを間違えて食べないようにしたり、体重が増えすぎないように気を付けたり、身体を冷やさないようにきをつけたり。 色んな事を「赤ちゃんのため」と思い […] -
ママの身体とこころ
Q. 人前でも服の中に手を入れ、おっぱいを触ります。どうしたらいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ こういう事、ありますよね。既に授乳が終わっていても、なぜか服の中に手を入れて触ってきたり。 どうして触ってくるのかは、落ち着くから。安心するから。なんですよね。 人前で触 […] -
ママの身体とこころ
Q. 実母のような良妻賢母になれない私は、母親失格ですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ そんなことないです! 今のままがいいんです! お母様はお母様。 あなたはあなた。です! 今の子育て世代の私たちの親って、専業主婦が多くて、夫は帰りが遅く、まだまだ妻は夫を […] -
ママの身体とこころ
Q. 外回転術もしましたが、逆子が全く治りません。なぜですか?(36週)
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 36週になり、逆子のままだと多くの場合、帝王切開にしましょうか。と言われますよね。 昔は逆子でも経腟分娩することもありましたが、頭からの出産に比べリスクがあるので、今では […] -
ママの身体とこころ
Q. どうして妊婦さんは体を冷やすのはよくないのですか?欧米人はよくお腹を出していますよね?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ ご質問の通り、確かに欧米の妊婦さんは「身体を冷やさない」ということとは無縁そうですよね。腹巻をしたり、とか以前に、むしろお腹出していたり。 でも日本では、妊婦さんは身体を […] -
ママの身体とこころ
Q. 授乳しながらテレビは見ないほうがいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 授乳中、あーひま。と思う方もいますよね、きっと。 授乳しながらのテレビやスマホは、していいか悪いか、と言えば、、、できればしてほしくないな。。というのが一助産師としての意 […] -
ママの身体とこころ
Q. 泣き止まない我が子にイライラします。時に叩いてしまいたくなります。こんなふうに感じる私はダメな母なんでしょうか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 泣き止まない我が子。何をしても泣き止まないし、原因がわからない。 自分も寝不足で疲れてるのに。 授乳もしたし、おむつも変えた。 眠いなら寝たらいいのに。 なんで寝ないの。 […] -
ママの身体とこころ
Q. 髪の毛がごっそり抜けます。このまま生えてこないですか?(産後4か月)
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 昨日は赤ちゃんの髪の毛について。今日はママの髪の毛についてですね。 授乳をしていると、産後3-4か月頃から、今までになかった量の髪の毛が抜けてくることありますよね。 お風 […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後3か月たちます。今まで気にならなかったような事が気になります。「うつ」なんでしょうか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 出産するまでは気にならなかったような事でも、産後になぜだかよくわからないけどすごく気になり出すこともありますね。 悲しいニュースを見たらなぜだかすごく泣けてしまったり、今 […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠中に上の子(2歳)を抱っこしてもいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 上の子がいる状態での妊娠。お一人目とは全く違いますよね。 一人目の妊娠中は、重いものを持つことを避けたりしていても、、、2人目以降になるとそうも言ってられなくなってしまう […] -
ママの身体とこころ
Q. 上の子(3歳)におっぱいを触られるとすごく嫌悪感を感じます。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 今まで上のお子さんに触られても平気だったのに、赤ちゃんが生まれたあと、ものすごく触られることに嫌悪感感じることありますよね。 同じ我が子でかわいいはずなのに、「気持ち悪い […] -
ママの身体とこころ
Q. ノニジュースがいいと聞いたけど飲んだ方がいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ ノニジュースに限らず、こういうこと良くありますよね。 ○○が妊娠中にいいって聞いたけど、飲んだ方がいいの?した方がいいの? 中には、それ絶対ダメだよ!ということがあるかも […] -
ママの身体とこころ
Q. 出血したけど、仕事も立て込んでいます。頑張れるなら仕事をし続けてもいいですか?(妊娠中)
こんにちは! 助産師のかなこです☆ いいですか? 今日はいつもより少し厳しめにお伝えすることになるかもしれません。 出血する。妊娠中に。これって、どういうことだと思いますか?何を意味していると思いますか? […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後骨盤ベルトはいつまでしたらいいの?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 昨日は妊娠中の骨盤ベルトについて書きましたが、今日は産後のベルトについて。 産後の骨盤ベルトって、した方がいいのはなんとなくわかるけど、、、いつまでしたらいいの?について […] -
ママの身体とこころ
Q. 骨盤ベルトは妊娠したらずっとつけなくてはダメですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 骨盤ベルトっていつからつけて、いつまでつけるの?どれくらいの頻度でつけるの?外してもいいの?寝る時もつけなきゃ?妊娠したらみんなつけるもの? 色々初めてだと分からないこと […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠中に出産について学ばなかったから、帝王切開になったのでしょうか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 帝王切開になった理由。それは人それぞれです。赤ちゃんが逆子だったから。双子ちゃんだったから。赤ちゃんが苦しくなったから。ママの血圧が上がってきたから。破水してから時間が経 […] -
ママの身体とこころ
Q. 足が象みたいに浮腫みます。(妊娠中)何か改善策はありますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠すると、身体も心もいろんな変化があります。体つきがふくよかになったり、心理的に落ち込みやすくなったり。もちろんいいふうに変化することもあります。 変化の一つに、多くの […] -
ママの身体とこころ
Q. つわりで辛いなか、「何がそんなにつらいんだ」と夫に言われます。どうしたらわかってもらえますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ つわりや、妊娠したことによる身体の変化や、心の変化って、なかなか男性にはわかってもらえませんよね。妊娠って、病気でもないのだから、何がそんなにつらいの?と思う男性も多いで […] -
ママの身体とこころ
Q. 家事と育児しかしていない私。社会に置いていかれている気がします。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 今日のこの質問、たくさんのママたちが感じる事だったりしませんか? 私も6年間の専業主婦の間、こんなふうに感じたり思うこともありました。 まず、家事と育児はもの凄く大事だし […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後、ものすごく腰が痛いです。整体やマッサージをしても全然よくなりません。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 産後はただでさえ身体がグラグラ、ガタガタなうえ、赤ちゃんの授乳や抱っこ、緊張した気持ちや寝不足などで腰痛や肩こりが出てきますよね。 授乳姿勢を力まないよう楽な姿勢であげて […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠初期に切迫早産で入院していたので、たくさん歩きましょうと言われてもこわくて歩けません。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 切迫早産で入院している時は、安静に、なるべく動かないように。そんなことを意識して過ごしていたと思います。 そして、無事退院されたあと、赤ちゃんも順調に成長してくると、歩く […] -
ママの身体とこころ
Q. 絵本はいつから読んだらいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 赤ちゃん用の絵本。本屋さんに行けば、「0歳から」と書かれた本が沢山あります。じゃあ、0歳から絵本を読んであげたらいいのかな?でも、聞いてるのかな?反応ないし、読まなくても […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後2か月です。家事やご飯づくりにまで手が回りません。こんな私は要領が悪いのでしょうか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 要領なんて悪くないー! 産後2か月、まだまだ身体も本調子じゃないし、会陰が痛くてまともに座れなかったり、帝王切開の傷だってまだ痛いかもしれないし、赤ちゃんの授乳のタイミン […] -
ママの身体とこころ
Q. 一人でゆっくりする時間を取るために、子どもを一時保育に預けるのはまだ早いですか?(生後3か月)
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 赤ちゃんが産まれた途端、こんなにも「ゆっくりする」ことができなくなるの?というくらい、1人の時間なんて皆無に近いですよね。 毎日おっぱいあげてミルクあげて、おむつ変えて、 […] -
ママの身体とこころ
Q. 外に出ると、どのお母さんも子供に笑顔で優しく話しかけていて辛くなります。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 子どもへの優しい声かけ。優しいまなざし。楽しそうな笑い声。 普段であれば微笑ましいなと感じたり、そもそもそんなに気にも留めないようなこと。それなのに、そんな光景を見ると、 […] -
ママの身体とこころ
Q. インターネットを見てても不安が募るばかりです。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ うんうん、そうですよね!ものすごく分かります! インターネットやSNSが普及して、たくさん情報が入ってくる一方で、どの情報が自分には必要なのか、そもそもその情報は正しい情 […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後1ヵ月して、1回だけ鮮血の出血をしました。生理が始まったのですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 産後1か月頃になると、悪露も落ち着き、段々と出血もしなくなりますよね。そんな中、急に鮮血の出血があるとびっくり!生理がもう始まったの?!と思うこともありますね。 産後1ヵ […] -
ママの身体とこころ
Q. 赤ちゃんの事をたまには忘れたい。そう思う私は母親失格ですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠して、早く赤ちゃんに会いたくて、一生懸命出産してやーっと会えた我が子。可愛くて仕方がなくて、この子の為ならなんだってできる!と思うほど大事な子。 それなのに、、、 た […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後半年で生理が再開しました。生理が再開したら、母乳も段々でなくなりますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 産後の生理の再開は人それぞれですよね。早い方は産後2か月くらいから。遅い方だと産後2年くらいにと個人差がかなりあります。 母乳をあげている方は一般的に遅めの再開になること […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠したらげっぷがしょっちゅう出ます。大丈夫ですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠すると、今までには出なかった量のげっぷが出ることありませんか?人によってはおならがものすごくたくさん出る人もいると思います! 我慢しようと思うけど、出ちゃう。そんな事 […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠がわかってから、ものすごく胃がキリキリします。大丈夫ですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠の初期に、程度の差はあれど、つわりがある方が多いですよね。なんだか胃がむかむかする、吐き気がする、実際に吐いてしまうなどの症状が現れると思います。 そんな症状の一つに […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠の初期です。茶色い出血が続きますが大丈夫ですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠の初期に出血があると、大丈夫なのかな?赤ちゃん、お腹の中にいてくれてるのかな? などと心配になりますよね。 多くの場合、ご質問のような茶色の出血で、お腹の張りなど他の […] -
ママの身体とこころ
Q. 赤ちゃんが寝ている時、寒そうだから靴下やミトンをつけたほうがいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 赤ちゃんが寝るときの恰好って、どんなのがいいのか気になりませんか? 手足がどうしてもお布団から出てしまい、冷たくなっているのを見ると、靴下やミトンをつけたほうがいいのかな […] -
ママの身体とこころ
Q. 帝王切開になるかもしれない時って、どんな時ですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 帝王切開のお話って、なかなか妊娠中に聞く機会ないですよね。なんだか、自分には関係のないお話だわ~なんて思っていたりするところもあったり。 でもでも、実は、どの方にも帝王切 […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠したら倦怠感がひどいです。改善する方法はありますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠が発覚してしばらく経つと、つわりや倦怠感などの体調の変化が起こりますよね。今まで当たり前のようにできていたことが、全然できなくなったり、とにかく寝続けたくなったり。 […] -
ママの身体とこころ
Q. 静脈瘤ってなんですか?治りますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 静脈瘤、聞いたことありますか?妊娠中になった方もきっといますよね。 静脈瘤とは、簡単に言うと、血管がこぶのように盛り上がって、青っぽく見える状態です。 大きくなった子宮が […] -
ママの身体とこころ
Q. 破水するとは、どんな感じなんですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 破水したら連絡くださいねー。と言われるものの、実際にどんな感じなのか気になりますよね。 ドラマなどでは、バシャッ!と出て、「あ、破水した!」なんていうシーンが多いのですが […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠中、髪の毛を染めてもいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠中に、髪の毛を染めてもいいか迷ったことはありませんか?美容院で聞くとほとんどの場合、大丈夫だと言われますよね。 はい、そうなんです。髪を妊娠中に染めたことが原因で何か […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠中、トイレが近いです。大丈夫ですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠すると、今までとはまったく違って、お手洗いが近くなりますよね。さっき行ったのにまたすぐ行きたくなったり、夜中に何度か起きてしまったり。 妊娠すると、トイレが近くなるの […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠中、赤ちゃんが「大きめ」と言われました。出産大丈夫ですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠中はエコー(超音波)をみて、赤ちゃんがどのくらいの大きさかな~とみていきますね。この大きさ、どうやって測っているのかというと、簡単に言うと赤ちゃんの頭の大きさと、お腹 […] -
ママの身体とこころ
Q. 授乳が終わったら、乳がん検診は受けたほうがいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 乳がん検診、受けたことありますか? 一般的には、40歳以上になってから検診を受けたらいいと言われています。ご家族に、乳がんの方がいらっしゃらず、自分で触って特に気になるし […] -
ママの身体とこころ
Q. 授乳をしていると、骨密度が下がるって本当ですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 骨密度。簡単に言うと、骨にどのくらいのミネラル(カルシウムやマグネシウムなど)があるかという単位面積あたりの骨量のことで、骨の強度を表しているものです。 妊娠中は、女性ホ […] -
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Q. 妊娠中に、お酒の入っているお菓子は食べても大丈夫ですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠中にお酒はやめたほうがいいということは、多くの方が知っていますよね。じゃあ、お酒の入ったお菓子ってどうなんだろう?と思いませんか? 焼き菓子など、一度火が通っているも […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠中の体重、増えすぎてはいけないんですよね?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠中の体重、確かに増えすぎはよくないですね。そして、産後に体型を戻すことも気になりますよね。いつまでもスリムできれいなママでいたい。その気持ちもよくわかります。 でもね […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後、髪の毛が大量に抜けます。元のように生えてきますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 産後、3-4か月頃になると、抜け毛、増えませんか?お風呂に入って洗った後、自分の手に絡みつく髪の毛の量にゾッとしたり。 産後の抜け毛は、ごく正常な状態です。なぜ起こるのか […] -
ママの身体とこころ
Q. 出産後、くしゃみや咳をするだけで尿漏れします。どうしたらいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ あるあるですね!そして、ほとんどのママたちが産後、このような状況なのではないでしょうか? でもなかなか相談できないし、何より、そんな状況が恥ずかしいと思うこともありますよ […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後うつになったらどうしたらいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 連日、「産後うつ」についてお話をしていますが、今日はじゃあ、実際に「産後うつ」になったらどうしたらいいの?ということについて書いていきますね。 もし、「産後うつ」と診断さ […] -
ママの身体とこころ
Q. どんな症状が産後うつですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 今日は「産後うつ」に関する記事の4日目です。 こちらも是非ご覧ください☆ Q. どうして、日本はこんなにも産後うつが多いのですか? Q. 「産後うつ」にならないためにはど […] -
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Q. 「産後うつ」にならないためにはどうしたらいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ さて、質問にこたえていく前に、お伝えしておきたいことがあります。 「産後うつ」になることは決して悪いわけではありません。「産後うつ」になった ”私”、”妻”、”母”、”娘” が決してダ […] -
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Q. どうして、日本はこんなにも産後うつが多いのですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ みなさん、日本はほかの先進国に比べ「産後うつ」が多いということ、ご存知でしたか? 今では、産後だけではなく、妊娠中にも「うつ」になる方が多いため、「周産期うつ」とも言われ […] -
ママの身体とこころ
Q. 職場復帰したら全力疾走しようと思っていました。でも、できない自分がもどかしいです。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 4月になり、職場に復帰する方も多いのではないでしょうか? 復帰したら休んでいた分、もっとがんばって、全力疾走するぞ!!と意気込んでいたにもかかわらず、子どもの体調不良で保 […] -
ママの身体とこころ
Q. 里帰りの実家との関係がよくないです。それでも里帰り出産はした方がいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 里帰り出産。一見よさそうに聞こえますが、それぞれのご家庭の状況によっては良し悪しですよね。 質問のように、里帰りする予定の実家との関係がよくない場合、くつろげるどころか、 […] -
ママの身体とこころ
Q. 出産のとき、できるだけ静かに産みたいです。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 出産のときって、静かなイメージがありますか?それともワーっと叫んだり騒いでるイメージがありますか? きっと、ドラマなどでは叫んでいることが多いので、そんなイメージがありま […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠中ってどれくらい身体を動かしてもいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 2019年1月1日から毎日続ける! と決めた365日ママのお悩みにこたえるブログ「ママのお悩み相談室」も、ついに100日目になりました―!!! そして、今日、日本時間の2 […] -
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Q. つわりで何が食べたいのかわかりません。どんなものがおすすめですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ つわりの時期って、今までとは違うものが食べたくなったりしませんか? 今まで好きだったものが全くダメになったり、あまり食べたくないものを食べたくなったり。味覚や嗅覚が敏感に […] -
ママの身体とこころ
Q. 無痛分娩にしようか迷っています。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 今の時代、出産の方法にもいろんな選択肢がありますよね。無痛分娩、和痛分娩、自然分娩、帝王切開。 私は、どれを選んでも、どれになっても、どれもママと赤ちゃんにとってかけがい […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠してから、全身がかゆくなりました。どうしてですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠すると、なぜか全身がかゆくなったり、今まで使っていた化粧品が合わなくなること、ありませんか? 妊娠すると、代謝率があがります。(非妊時の8-15%の増加)それに伴い、 […] -
ママの身体とこころ
Q. 陣痛中、どんな風に過ごしたらいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ さあ、いざ出産!!となったらどんな風に過ごしたらいいの?どんな感じなの?について書いていきますね。 まず、陣痛はずーっとあるわけじゃないです。陣痛の始まりは、不規則で、陣 […] -
ママの身体とこころ
Q. もうすぐ予定日です。陣痛に気づけますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ はじめてのお産。どんな始まりなんだろう。陣痛に気づけるのかな?などなど、未知の世界で想像がつかないこともありますよね。 が、陣痛に気づかない方は、いないです!!陣痛かな?これはどうかな […] -
ママの身体とこころ
Q. 会陰マッサージ以外に会陰を守る方法はありますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 先週3/23のブログで、会陰マッサージについて書きました。マッサージした方が会陰裂傷が少ないもしくは軽いというお話をしましたね。そのブログはコチラから。 https:// […] -
ママの身体とこころ
Q. 会陰マッサージはしたほうがいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 3月も終盤になり、進級、進学の時期ですね!みなさまいかがお過ごしでしょうか? 我が家は、発表会に、進学、入園の準備で母親の私がバタバタしています。。子供たちはウキウキ、ワ […] -
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Q. 仰向けの姿勢以外に出産していいんですか?②
こんにちは! 助産師のかなこです☆ さて、昨日に引き続き、出産の時の姿勢についてのお話ですね。 昨日の記事では、出産のときは赤ちゃんもママも元気であれば仰向け以外で過ごしてもいいんだよ。というお話をしました […] -
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Q. 仰向けの姿勢以外に出産していいんですか?①
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 出産のときの姿勢ですが、もちろん、どんな姿勢で出産してもいいんです!! えー!!どんな姿勢でもってどういうこと??仰向けじゃないの??好きな姿勢で。と言われてもよくわかん […] -
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Q. 妊娠中に旅行に行ってもいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠中の旅行。賛否両論ありますよね。 旅行に行ってもいいか、どうか。 この判断基準であるのは、お腹の張りや、出血の有無、子宮頸管長(子宮の入り口の長さ)、などの切迫の症状 […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠30週で、逆子と言われました。どうしたらいいですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 今日は逆子ちゃんについてのお話ですね。 妊娠30週でしたら、まだ赤ちゃんはぐるぐる動く時期です。だいたい33週くらいになっても逆子ちゃんのままだと、んーちょっと回ってほし […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠22週になっても胎動を感じません。不安になります。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 今日は胎動のお話ですね。 胎動を感じる時期は、個人差があります。一般的には、18週~20週くらいに感じる人が多いのですが、早い人は16週くらいから。遅い人は22週くらいに […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠中、トイレが近いです。水分量を減らしたら改善しますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 妊娠すると、トイレ、近くなりますよね。そんなに飲んでいる量は変わらなくても、すぐにトイレに行きたくなりますよね。 なぜって??妊娠すると、子宮が大きくなります。その子宮が […] -
ママの身体とこころ
Q. 陣痛を乗り越えるためにできる事はありますか?②
こんにちは! 助産師のかなこです☆ さてさて、昨日本当は書きたかった本題へ! 出産のほとんどの時間を占める、子宮口が全部開くまでの時間。まだいきまないでーと言われる時間の過ごし方についてです。 簡単にあげる […] -
ママの身体とこころ
Q. 陣痛を乗り越えるためにできる事は何がありますか?①
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 陣痛。と聞くとどんな言葉が思い浮かびますか? 陣痛は、赤ちゃんを今までずっと守ってきたお腹の中から、お外の世界に出してあげる準備ができた時に、起こるものですね。この陣痛を […] -
ママの身体とこころ
Q. 出産が痛い。とよく聞くので、こわいです。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 季節の変わり目、体調崩されていませんか? 私は、早速ダウン・・・ やること、やりたいこと、てんこ盛り!なのにー泣 誰にも見せれないような姿で、今日もPCに向かっています。 […] -
ママの身体とこころ
Q. 赤ちゃんが無事に育ってくれるのかどうか、生まれてくれるのかどうかとても不安です。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 赤ちゃんがお腹に宿ってくれたのは、とっても嬉しいですよね。初めてエコーで心拍が見えた日や、胎動を感じた日なんて、喜びでいっぱいになったり。 と同時にこの子が、この先何か月 […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後、なかなか元のように動けず、焦ります。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 産後、すぐには元のように動けないですよね。でも、やることや、やりたいことは沢山あって、気持ちだけ焦ったりしていないですか? 元のように、動けなくたっていいんです!やること […] -
ママの身体とこころ
Q. バースプランに何を書いたらいいのですか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ バースプランって聞いたことありますか? そのまま直訳すると、出産の計画。ですね。 人生に何度もない出産。そのご自身の出産をどんなふうに過ごしたいですか?誰と一緒にいたいで […] -
ママの身体とこころ
Q. 帝王切開だから楽だったね。と言われました。とても傷ついています。
こんにちは。 助産師のかなこです☆ あっという間に今日から3月ですね。 今日のお題。 こんな風に言われたママに、無事に赤ちゃんを産めましたね、頑張りましたね。とお声をかけたくなります。 私は帝王切開でご出産 […] -
ママの身体とこころ
Q. 出産してから、家事がおろそかになり自己嫌悪になります。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 出産して赤ちゃんとの生活になると、思い通りに家事やいろんなことができず、イライラしたり、できていない自分に自己嫌悪になったりしますよね。 私も一人目のときはそうでした。今 […] -
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Q. 妊娠中、紅茶やコーヒーが飲めなくなり、何を飲んだらいいのかわかりません。
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 今日は、妊娠中の飲み物についてのご質問ですね。妊娠中、お酒はもちろん、カフェインの入っている飲み物は控えましょう。とよく書いてありますね。じゃあ、いったいぜんたい、何を飲 […] -
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Q. 産後1年たっても月経が再開しません。大丈夫でしょうか?
こんにちは! 3連休中日、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 私は、昨日は大阪、そして今日は東京に行ってきます☆ さて、昨日は Q.産後2か月で生理が来たけど大丈夫? というご質問でしたね。 今日は逆に1年 […] -
ママの身体とこころ
Q. 産後2か月でも月経が再開することはありますか?
こんにちは! 助産師のかなこです☆ 今日から日本は3連休ですね。 どこかにお出かけ行かれる方が多いのかな? 私は、今日は大阪に出張に行きます! さて、産後の生理再開についてのご質問ですね。 結論から言うと、 […] -
ママの身体とこころ
Q. 家で猫を飼っていて、おなかの赤ちゃんがトキソプラズマに感染しないか心配です。
こんにちは! 助産師のかなこです。 妊娠した初期の頃に、トキソプラズマの検査はしますか? と聞かれたりしますよね。 トキソプラズマとは、、、 幅3μm・長さ5~7μmの極々小さな寄生虫です。 地球の人口の3分の1以上にあ […] -
ママの身体とこころ
Q. 妊娠中に、温泉に行ってもいいですか?
妊娠中に温泉に行ってもいいですか? この質問、本当に、よく聞かれます! 温泉行きたいですよね~ 赤ちゃん産まれたら、しばらくいけないですもんね~ やっぱり日本人は温泉ですよね~ 私も温泉大好き♡ 結論から言 […] -
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Q. 予定日が過ぎてもまだ産まれません。あと2日で促進剤を使うと言われました。なるべく使いたくないので、何かできることはありますか?②
こんにちは! じょさんしカフェonlineへようこそ☆助産師のかなこです! 今日は昨日の続きを書いていきますね☆ 昨日の記事はこちら→https://josanshi-cafe.com/26-365/ 昨日 […] -
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Q. 予定日が過ぎてもまだ産まれません。あと2日で促進剤を使うと言われました。なるべく使いたくないので、何かできることはありますか?①
こんにちは! じょさんしカフェonline 助産師の加菜子です☆ 今日は、予定日が過ぎても産まれてこないよ~! あと数日で促進剤で誘発すると言われたけれど、その前に自然の陣痛が来るために何かできることはない […] -
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Q. お腹の張りについてもう少し教えてください。
今日はずいぶん寒いですが、皆さん体調崩されてないですか? 私は連日の睡眠不足がたたって、のどがイガイガ。 さて、今日は、お腹の張りについて、もう少しだけお話ししますね。 お腹の張りについて、ちょっと違った視 […] -
ママの身体とこころ
Q. お腹が張らないようにするにはどうしたらいいですか?
こんにちは~ 助産師のかなこです! 今日も引き続き、お腹の張りについての記事を書きますね 昨日の Q.気をつけたい張りってどんなの? はこちらから読んでみてくださいね https://josanshi-ca […] -
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Q. 気をつけたほうがいい張りってどんなの??
昨日とその前の記事では、下腹部がつれたり、足の付け根がつるような感じがあるのは、妊娠に伴うものです。とはいえ、緩和する方法もあるので、ぜひ試してみてね。という内容でした 下腹部がつれたり、足の付け根がつるのは大丈夫ですか […] -
ママの身体とこころ
Q. 何をしたら、下腹部のつれや、足の付け根がつらなくなりますか?
昨日の記事で、お腹の皮膚が固かったり、血流が悪いと下腹部のつれや足の付け根がつるのを感じやすいとお伝えしましたね。 https://josanshi-cafe.com/8-365/ じゃあ、どうしたら良くなるのか。 まず […] -
ママの身体とこころ
Q. おなかの下あたりや足の付け根がつっぱります。大丈夫ですか?
こんにちは! じょさんしカフェonlineのかなこです 妊娠の初めの頃、おなかの下あたりや、足の付け根、お腹の皮膚が突っ張るような感覚や、足をつった時のような痛みを経験した方、いないですか? よく聞かれる質 […]