とうとう「ペリネケア~妊婦クラス~」が始まりました! フランスで2児を出産し、自らペリネケアを受け、それをお伝えする研修を受けた助産師、 バイィ染谷が担当させていただきました。
今回は初めてのクラスで、ベトナムからの参加者さんお1人にプライベートレッスンで、 みっちりご説明させていただきました。 ペリネとは何なのか、どうするとダメージを受けるのか、ダメージを受けるとなぜ良くない のか、どうしたらダメージを受けにくいのか…などなど、ご自分のからだと向き合って、 ゆっくりと感じていただきながら進めていきました。
その後、ヨガのポーズを取り入れながら、出産や産後にも使えるエクササイズを行なった り、現在お悩みのマイナートラブルを解消するためのエクササイズをしたり、日常生活で取 り入れられる他の解決方法を一緒に見直したりもしました。 エクササイズ自体は激しいものではないのですが、途中お兄ちゃんも参加してくれて頑張る お母さんを見て、最後のリラックスタイムにはお布団をかけてあげて、優しいお兄ちゃんの 姿まで見せていただいて、こちらがあたたかい気持ちになりました。
多くの女性が、ご自分のペリネは大丈夫なのか?とお悩みだと思いますが、なかなか聞ける 機会がありません。ご出産で赤ちゃんが通る道でもあるので、不安も尽きないでしょう。 ペリネケアクラスでも、はじめはご自分のペリネに感覚がない方もたくさんおられます。で も、徐々に感覚を持て、マイナートラブルがなくなっている方も多くいらっしゃいます。 少しでも気になったら是非クラスにお越しください。お悩みを一緒に解決していきましょう。
次回の「ペリネケア ~妊婦クラス~」は6月6日(土)、「ペリネクラス~産後クラス~」は5 月30日(土)を予定しています。
担当：バィィ染谷