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Q. いつも同じ方ばかり向いて寝ています。このままでいいのでしょうか?

 

こんにちは!
助産師のかなこです☆

いつも同じ方ばかり向いて寝る。むきぐせって言うものですね。

これ、実はお腹の中にいた時にまんまるの子宮ではなく、ちょっと赤ちゃんには狭く細い子宮にいた時、がんばって頭を収めようと一方向にしか向けなかったことが大きな理由なんです。

それで、むきぐせがあったらどうなるの?どうしたらいいの?ですが、

まずどうなるのか。
よく言われるのは、頭の形がいびつになる。ですよね。いつも同じ方向しか向かないから下にある側の頭が扁平になるんです。

この頭の形以上に気になってくるのは、授乳の時に飲みにくい方が出てきたり、上手に飲めなかったり、ハイハイが上手にできなかったり、抱っこがしにくかったり、歯並びに影響してきたりします。

むき癖があるのは、大人でいえば軽い寝違えがある状態です。寝違えがあると、なんとなくまっすぐの間隔がわかりづらかったり、なんか歩きづらかったりしますよね?赤ちゃんも一緒なんですね。

こんなことを聞くと、「あー私の(妻の)子宮の形が悪かったせいで、、、。私が悪いんだ、、、。ごめんね、、、。」と思いますよね。私は一人目の時、かなり思いました。

そしてネットで調べれば、育てにくい子になる、まっすぐ走れない子になる、機嫌の悪い子になる、などマイナスなことがたくさん出てきて。取り返しのつかないことをしたー!と思っていたこともありました。

が、取り返しがつかないことはないです!もし、今むき癖があるのであれば、むいている側の頭から首筋にかけての筋肉が緊張している状態なんです。

そこを、そっと手を当ててなでてあげてみてください。大人も寝違えた時、無理に顔をまっすぐに戻そうとせず、寝違えたあたりに手を当てますよね?それと同じです。

気づいたときに手を当て、撫でてあげます。そのうち緊張が取れて段々ましになっていきます。

そして、もし、次に妊娠することがあれば!赤ちゃんが自由に動き回れるようなまんまるな子宮を目指しましょ☆

まんまる子宮には腹筋や骨盤底筋などの筋力が不可欠です。この辺りは、また別の記事で書きますね☆

 

 

 

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