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ペリネケア~妊婦クラス~

 

Bonjour、じょさんしonlineのバイィ染谷です。
こちらフランス リヨンでは、長かった雨が明けて、急に暑くなってきました。
先日は友人達とブルゴーニュの田舎へ行き、牧草地と牛達の間で、ペリネケアのエクササイズをしてとても気持ちが良かったです。

さて、今日は日本から妊婦クラスにご参加いただきました。
ペリネって何?何をしたらどんなダメージを受けるのか?ダメージからの予防や解決策は?とペリネの大切なところをご説明しました。

また、今あるマイナートラブルの解決方法や付き合い方、日常生活のポイントもお話ししました。予定していたエクササイズもたくさんあったのですが、みなさんご出産は立会い出産ができないとのことで、赤ちゃんとお二人でのご出産を少しでもポジティブに迎えていただきたいと思い、急遽内容を変更しました。

陣痛が来た時の過ごし方や、どんなふうにからだを動かしていくと良いのかをゆっくりと一緒に行いました。
こんな参加者さんからのリクエストは、今必要なことのサポートができるので、とっても嬉しいです。出産と産後に向けてのからだ作りは、とても大切です。
ペリネを守る基本をおさえながら、赤ちゃんとの一体感を楽しみ、またご自分のからだの声に耳を傾けての時間はあっという間でした。

ペリネケアクラスでは、回数券が新しく始まりました。少しでも続けることで、からだの使い方や姿勢が正しくなり、これからの長い人生を快適に過ごせるお手伝いができたら嬉しいです。
次回の妊婦クラスは7月11日、産後クラスは7月4日です。1回ご受講された後に回数券に変更もできますので、一度お試しにお越しください。

Bonne journée !

じょさんしonline バイィ染谷

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