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Q. 出産が痛い。とよく聞くので、こわいです。

 

こんにちは!
助産師のかなこです☆

季節の変わり目、体調崩されていませんか?
私は、早速ダウン・・・
やること、やりたいこと、てんこ盛り!なのにー泣
誰にも見せれないような姿で、今日もPCに向かっています。

突然ですが、「出産」のイメージってなんですか?きっと「痛い」「大変」と思われる方が多いですよね。知り合いやお友達からも、「あの痛みがなければ」「痛かった」「男の人だったら失神する痛みだよ」「鼻からスイカが出る痛み」などと、「痛い」というイメージが必ずと言っていいほど、ついてますよね。

そしてそんな感想を聞くと、当然怖くなりますよね。

二度出産した私は、確かに痛みはありました。でも、嫌な痛みではないというか。痛い、と思って陣痛を感じるのと、痛くないと思って陣痛を感じるのとではまた感じ方が全然違うと思います。

中には、陣痛が全く痛くなかった。という人もいます。えー!そんな人いるの???と思いますが、実際にいらっしゃるんですよね。

陣痛をあまり痛みとして感じないために、できる事があります。それは、身体を温めておくこと。身も心も解放させること。だらだら~っと力を抜いて、余計なことは考えない事。思うがままに過ごすこと。言いたい事や伝えたい事を出すこと。赤ちゃんもママも問題なければ、好きな姿勢で過ごすこと。

あとは、「こわい」と思っているのは、本当に陣痛が怖いのか。それとも、何か違うことが原因でこわいと思っているのか。そんな自分の気持ちと向き合ってみるのもいいですね。

 

 

 

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