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Q. 夜頻回に起きて辛いです。ねんトレはした方がいいですか?

 

こんにちは!
助産師のかなこです☆

以前にもねんトレについて書いたことがありますが、ねんトレはしてもしなくてもどちらでもいいです。なぜどちらでも。なのかというと、ねんトレをしてよく寝てくれるようになる子もいますが、この方法が全く合わず逆に寝てくれない子もいるからです。

もし興味があったり、してみようかな、と思うのであれば試してみるのはいいと思います。ただ、これをすれば絶対に寝てくれる!!と思ってやった結果、悪循環になってしまった・・・ということもあるかもしれない事を頭の隅っこに入れた状態で行うといいと思います。

そもそも、赤ちゃんが頻回に泣き、夜寝てくれない事には何か理由があります。その理由は様々で、例えば昼寝が十分ではなく、興奮して寝れない時。日中新しい環境や騒がしい環境に長時間いて交感神経が優位になっている時。体調がすぐれない時。お腹がすいている時。そして見落としがちなのは、赤ちゃんの身体が凝っている場合。

背中が凝ってたり、首が凝っていたりすると赤ちゃんは体に違和感を感じていて、すぐ起きてしまう事があります。泣くときによく反ってしまう子や、抱っこひもの時に首がだらんと後ろに倒れている状態で抱っこされている子は、身体が凝っていることが多いです。

赤ちゃんの背中や肩甲骨あたりを手の平全体で触ってみましょう。触ってみて、撫でてみましょう。なんだか緊張しているなー固いなーと感じる部分はないですか?撫でているうちになんだかふんわり柔らかくなったような感じはないですか?

夜泣きが多い=ねんトレしよう!となる前に、

目の前の赤ちゃんを観察してみてください。

今日一日や、夜泣きが多くなってきた時期にはどんなことが合ったのか、振り返ってみましょう。もしかしたら、何か理由がわかるかもしれません。

色々観察してみたうえで、ねんトレしてみよう!と思えば、やってみたらいいと思います☆うまくいかなければ、やめちゃえばいいですしね☆

 

 

 

 

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