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ペリネケア~産後クラス~

 

Bonjour, じょさんしonlineの助産師 バイィ染谷です。ヨーロッパでは朝夕がかなり涼しくなり、9月からの新年度に新しく保育園に入った子ども達はさっそく風邪をひき、集団生活の洗礼を受けています。ご両親も新しい生活や、お子さんの体調不良で大変な時期だと思いますが、後回しにできることはどんどん後回しにしていきましょうね。

同日に行われたママサロンでは、家事と育児の手抜き術がテーマでしたが、産後のお母さんのからだはとってもデリケートです。産後は大事にして欲しい…と思いつつ、ノンストップの赤ちゃんのお世話と、目の前にある家事を優先してしまいますよね。

エクササイズの時間をわざわざ取らなくても、授乳しながらや、抱っこをする時や立ち上がる時に一緒にできるからだのケアの方法を知っておくと、それだけでも産後に起こりやすい尿漏れや恥骨痛などのマイナートラブルを和らげることができます。

講座中に赤ちゃんが泣いたり上の子が邪魔してしまうのでは?授乳やオムツ交換で集中できないのでは?とご心配もあるかと思いますが、産後はお母さんとお子さん達が主役です。赤ちゃんが泣いたりや授乳は、日常生活そのままのライブです!からだのケアをできるとっても良いタイミングなんです。

そんな時に講座にお越しいただけると、授乳中にはこんなケアができるよ、ライブでお伝えできます。お気軽にお越しくださいね。次回のペリネケア~産後クラス~は9月18日(金)25日(金)、~妊婦クラス~は9月21日(月)28日(月)、どちらもJST17時~18時半からです。

Bonne semaine ! 良い1週間をお過ごしください。

じょさんしonline 助産師 バイィ染谷

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